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「靈魂的黑夜」或者「靈魂暗夜」這個說法是用來描述：生命的表面上的意義的坍塌；一種深深的無意義感在你生命中的爆發；一種感到內在生命被恐懼、懷疑和憂鬱遮蔽的那些時刻和時期。對多數人而言，這可能是代表生死的議題、面對生命的意義、以及生命是否值得活下去。
或許你會覺得你正在經歷靈魂黑夜的時分。
//象徵//
「靈魂的黑夜」的說法在許多神學、聖經人物的啟示、身心靈資訊中都有類似概念，是一個「啟蒙」、「覺醒」、迎來光明前的一個必經時期：
如古埃及高等男女祭司必須承受經歷的「啟蒙」儀式。在那個文化中，你會被關在棺木內好幾天，在那樣的封閉環境中，沒有光線，空氣僅足以讓你不會窒息而死，你的心會讓你害怕，因為這時你的恐懼會被無限放大和化為非常真實的幻想。在兩、三天之後，當棺木再次開啟，如果你還活著，那麼你便通過考驗。
又例如，《一的法則》中描述了22種生命原型象徵，認為這是所有人類都必須經歷的，其中一個象徵原型，是一雷擊高塔的圖像，也被視為「靈魂的黑夜」。是一個「啟蒙」的歷程，《一的法則》中稱為「入門Initiation」。這可能在一個時刻發生，或在一長段時間中發生。在跨過生命的門檻時，經常會伴隨一些與之相關的挑戰或困難，並且某種程度的意志和信心是需要的。對於某些人來說，這可視為靈魂的暗夜。
//意義//
有時靈魂的黑夜是被某件外在發生的事所引發，可以是任何外在的層面發生的某個災難。某個與你親近的人的逝世可能會引發它、或者你辛苦構建了你的生活，你賦予了它意義，然後這些你賦予的意義，比如你從事的活動，你的成就，你認為重要的事，這些你賦予你的生命的意義，因為某個原因，坍塌了。
如果某件事發生，令你的頭腦再也無法將它解釋過去，似乎使你過去的生活的意義變得蕩然無存。其實真正坍塌的是關於你的生活的整個概念框架，是你的頭腦賦予它的意義。就這樣，這個發生導致了一個黑暗之處。
然後，只有兩種可能性產生，面對或逃避。選擇面對，你也許能從這暗夜中走出，而進入一種全新的意識狀態。生命再一次有了意義，但它已經不再是一個你可以斬釘截鐵地解釋的概念性的意義了。人們已經從對現實的概念性解讀中醒了過來，它已然瓦解，通常這就是那新生命意義的所在。
你會進入了某個更深的東西，它不再基於你頭腦中的概念。那是某種更深的目的感，或是一種與更大的生命的連接感，它再也不依賴於任何詮釋或是概念性的東西。它是一種重生。靈魂暗夜是一種象徵性意義上的死亡，你死去了，而死去的是那個基於小我的自我感。
但其實並沒有什麼真的東西死去，只是除了一個虛幻的身份。現在，那些經歷過這個轉變的人們很可能已經認識到，他們必須經歷這個過程，從而帶來一次靈性的覺醒。靈魂黑夜常常都是覺醒過程中的一部分，舊的我死去了，新的我誕生了。
//面對//
在任何人都無法避開的靈魂功課中，我們該如何自處，以便航行得足夠遠，遠到可以抵達我們所謂的「彼岸」，徹底解脫？
佛法、禪宗，幾乎所有靈性教導的核心都提及：障礙即解脫之道，煩惱即菩提，地獄即天堂，此岸即彼岸。在你當下的真實生命之外，你不可能再找到任何其他的覺醒之道。
榮格說「Who looks outside, dreams; who looks inside, awakens往外看的人，做著夢；往內看的人，則覺醒。」沒有一種覺醒是不帶著痛苦的，如果要達成生命的覺醒與終極自由，我們必須直面自己生活中所謂的「痛苦」——所有我們無意識中的障礙、限制性信念和生命帶來的種種挑戰與禮物。
這就是你在靈魂黑夜時分所能做的事：有意識地覺察卻不評判，靜靜地聆聽內在混亂的流動。這並非一件容易的事，無法時時做到，身處混亂和狂風暴雨之中卻保持寧靜需要很強的內在力量。但大膽去擁抱你的脆弱、你的痛苦，穿越它們，在此就會升起你生命的堅韌和內在的力量。
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